В ротовой полости человека обитает около 300 видов микробов, деятельность которых приводит к развитию множества заболеваний. Правильный уход за зубами может снизить риск разрушения зубов на 50%. Очищая ротовую полость от остатков пищи после еды, удаление зубного камня предотвращает расшатывание зубов и воспаление десен. Соблюдение рекомендаций специалистов и использование правильно подобранных средств гигиены обеспечит здоровье полости рта.
Необходимость гигиены полости рта
Важность гигиены нельзя недооценивать: от этого зависит здоровье ротовой полости и организма в целом. Специалисты считают, что правильный уход за зубами — лучший способ предотвратить проблемы с зубами и желудочно-кишечным трактом.
Личная гигиена заключается в удалении налета и остатков пищи, очистке межзубных промежутков и борозд десен. Эффективность гигиенических мероприятий зависит от используемых средств и методов. Процедура чистки зубов должна производиться аналогично:
- привыкнуть к определенной последовательности;
- начинать с той же точки зубного ряда;
- выдерживать продолжительность лечения каждого участка полости рта.
Гигиенические практики включают в себя несколько техник чистки полости рта. Чаще всего используются:
- Метод Леонардо. Чистка проводится движениями от десны к коронке зуба.
- Метод Фонеса. Зубы сжаты, голова расположена под прямым углом к ним. Лицевая поверхность очищается круговыми движениями. После открытия рта остальные поверхности обрабатываются по спирали.
Гигиенические процедуры не должны ограничиваться домашней гигиеной полости рта. Если мягкий налет и толстый налет на языке можно удалить самостоятельно, то удалить зубной камень можно только в стоматологическом кабинете.
Гигиениста необходимо посещать не реже одного раза в год. Мониторинг тканей следует проводить регулярно.
Средства индивидуальной гигиены
Основные
Для гигиены полости рта существует ряд продуктов, которые необходимы каждому человеку для предотвращения болезней и поддержания здоровья тканей. Основные продукты для ухода за полостью рта включают обычные или электрические зубные щетки и зубные пасты для лечения и профилактики. Выбор инструментов зависит от существующих устных проблем и конкретных задач, которые они должны выполнять.
Зубная щетка
Зубная щетка — это основной инструмент для чистки рта и массажа десен (рекомендуем прочитать: Как массировать десны в домашних условиях?). С его помощью производится механическое удаление пищевых микрочастиц и зубного налета, а также применяются лечебные и профилактические препараты. Зубные щетки доступны с маленькими, средними и большими головками.
Научные исследования показывают, что лучше выбирать компактное средство для ухода за полостью рта — его легче направить в каждый уголок зубного ряда. С.Б. Улитовский определяет зубные щетки для взрослых, подростков и детей. Для взрослых рекомендуются кисти с длиной головки 2,3-3 см и шириной до 1 см, для детей — 1,8-2,5 и 0,8 см соответственно.
Профили щетинок бывают разные: многоуровневые, плоские, выпуклые, вогнутые. Щетки с разным уровнем пуха считаются наиболее эффективными, так как полностью удаляют скопившийся налет.
Зубные щетки изготавливаются с натуральной и искусственной щетиной. Натуральный материал по качеству уступает синтетическому, так как такие средства трудно чистить, а наличие срединного канала в волосах приводит к скоплению в них микроорганизмов.
Синтетические щетинки имеют закругленные кончики, чтобы не повредить слизистую. Волокна не имеют пор, поэтому в зубной щетке не скапливаются болезнетворные микроорганизмы, которые могут вызвать заболевания полости рта.
Доступны зубные щетки с мягкой, жесткой и средней жесткостью. Последние считаются универсальными. Зубные щетки с жесткой щетиной могут купить взрослые люди с полностью здоровыми деснами и зубами. Изделия из мягких волокон используют пациенты с заболеваниями слизистых оболочек, а также рекомендуются детям.
Зубная паста (классификация по С. Б. Улитовскому)
С.Б. Улитовский предлагает современную классификацию средств гигиены полости рта. С учетом их действия доктор медицинских наук выделяет 5 поколений зубных паст. Классификация была создана по принципу их изменения с течением времени, поскольку с момента изобретения паст изменились не только количество и качество ингредиентов, но также их свойства и возможности производства. Классификация паст по С.Б. Улитовскому представлена в таблице.
| Группы | Подгруппы | Поколение | Действие | Сложность композиции | |
| Гигиенический | — | один | Чистка зубов от налета и устранение неприятных запахов. | Самый простой состав. | |
| Лечебно-профилактические | Простой | 2 | Противокариесные, противовоспалительные, абразивные свойства, устраняют гиперчувствительность эмали. | Наличие 1-2 лекарственных компонентов. | |
| Композитный | Комбинированный | 3 и 4 | Антивозрастное, противовоспалительное, противогрибковое, абразивное, противомикробное действие. Предупреждает образование налета и гиперчувствительность, обладает отбеливающим действием. | 2 или более ингредиента, направленных на предотвращение или лечение одной и той же патологии. | |
| Сложный | 5 | Противокариесный, противовоспалительный, противочувствительный, против зубного налета (предотвращает образование зубного налета), противомикробный, отбеливающий эффект. | В его состав входит 1 или несколько лекарственных веществ, действующих на разные виды патологии. |
Дополнительные
Дополнительные средства ухода не обязательны, их роль заключается в улучшении чистки зубов и слизистых оболочек. Некоторые продукты, такие как ирригаторы или зубная нить, являются обязательными для тех пациентов, у которых есть имплантаты или зубные протезы. Использование дополнительных средств гигиены полости рта поможет дольше сохранить здоровье тканей.
Зубочистка
Одним из дополнительных предметов ухода является зубочистка — это простейший инструмент для удаления частиц пищи из промежутков между зубами и карманов десен. Есть зубочистки из дерева, пластика, резины с круглым или заостренным концом.
Перед использованием продукта прополощите рот водой, а после очистки — специальным ополаскивателем. Удаление налета и остатков пищи необходимо производить осторожно, так как заостренный конец зубочистки может легко поранить нежную слизистую оболочку.
Флосс (зубная нить)
Зубная нить — это средство гигиены полости рта, удаляющее отложения с боковой поверхности зубов. Зубная нить — это шелковая или синтетическая нить, упакованная в миниатюрную подложку. Зубная нить может состоять из одного или нескольких волокон, пропитана фтором, ментолом и т.д. Это средство личной гигиены легко проникает в промежутки между зубами, куда не могут попасть щетинки зубной щетки.
Зубная нить — это дополнительное средство для ухода, которое следует использовать не реже двух раз в день (утром и вечером). Намотав нить между зубами, нужно прижать ее к поверхности устройства и несколько раз сдвинуть вверх-вниз. Согласно рекомендациям по применению, десну рекомендуется не использовать зубной нитью, так как она может порезаться.
Межзубный ершик
Межзубные щетки используются для удаления накопившегося налета с участков, недоступных для нити. Людям, у которых нет искусственных конструкций в полости рта, в данном виде средств личной гигиены нет необходимости. Его используют только пациенты, которые носят коронки, приспособления для исправления прикуса и зубные протезы. Чистить такие изделия обычной щеткой или ниткой невозможно. Межзубные щетки доступны в форме конуса или цилиндра различной длины и размера.
Скребок
для удаления налета с языка нужен скребок (рекомендуем прочитать: Как очистить язык от налета в домашних условиях?). Микрочастицы пищи застревают в сосочках, бактерии размножаются, что становится источником неприятного запаха. Многие зубные щетки имеют прорезиненную ребристую поверхность на затылке, которую можно использовать для обработки языка и щек. Однако производители скребков заявляют, что их продукт гарантирует лучшую очистку (благодаря тесному контакту инструмента с поверхностью языка) (рекомендуется к прочтению: Техника очистки языка от налета в домашних условиях).
Рекомендуется использовать это средство личной гигиены всем людям, но есть и особые показания к применению:
- систематическое курение;
- стойкий неприятный запах изо рта;
- заболевания желудочно-кишечного тракта.
Ирригатор
Спринклеры — это специальные стоматологические устройства, которые подают струю воды под давлением. Насадка позволяет направлять поток на определенный участок зубного ряда, удаляя мягкий налет и частицы пищи. Покупая инструмент, нужно обращать внимание на его характеристики. Сегодня существуют стационарные и переносные оросители для индивидуального или семейного использования с одноструйной, импульсной и микропузырьковой технологией.
Компактное устройство незаменимо для ежедневного ухода — оно удаляет налет более эффективно, чем щетки или зубная нить. Наполнять прибор можно не только водой, но и раствором соли или отваром на основе сырья растительного происхождения.
Ополаскиватель
Важность полосканий для рта нельзя недооценивать: они усиливают эффект чистки зубов зубной пастой, щеткой и зубной нитью. Жидкие средства гигиены полости рта условно делятся на гигиенические и лечебные. Первые выполняют только дезодорирующую функцию, вторые делятся на два типа:
- полоскания, содержащие фтор и другие компоненты, минерализующие зубы.
- жидкости, обладающие антибактериальным действием и уменьшающие образование зубного налета;
В последнее время потребители выбрали решения, предназначенные для борьбы или предотвращения определенных заболеваний. Популярны следующие жидкости:
- нечувствительный: содержит аминофторид, снижает чувствительность зубов;
-
противокариесные — содержат фторид натрия, используются после паст с кальцием, предотвращают развитие кариеса;
- противомикробное и противовоспалительное: в их состав входят триклозан, гексетидин, хлоргексидин, экстракт ромашки;
- жидкости с папаином: вещество размягчает отложения.
Для полоскания требуется 10 мл раствора. Некоторые жидкости, согласно рекомендациям производителя, необходимо разбавлять водой. Время полоскания — 1 минута.
Уход за протезами
Протезы позволяют восстановить зубной ряд, но имеют существенный недостаток — они нарушают естественное очищение ротовой полости и затрудняют выполнение гигиенических процедур. При ношении искусственных зубов важность чистки ротовой полости возрастает. Для качественного ухода используются:
-
Суперфило. Это тип зубной нити, предназначенный для использования людьми с ортодонтическими аппаратами и несъемными протезами. Комбинация невощеной части и твердого наконечника с более толстым губчатым волокном позволяет удалять мягкий налет с установленных конструкций.
- Очень жесткая щетка очень жесткая. Такое средство предназначено для чистки зубных протезов и для людей, склонных к увеличению образования минерализованных отложений.
- Межзубная щетка. Небольшой размер устройства позволяет ему проникать в узкие промежутки между зубами. Часто стоматолог рекомендует покупать 3-5 зубных щеток разного диаметра, так как промежутки между зубными протезами, имплантатами, мостами и деснами могут быть разными. Изделие вставляется в щель, при этом кисточка должна выйти с другой стороны. Для очистки достаточно пары движений вперед-назад.
При ношении зубных протезов для профилактики воспалений и кариеса слизистой обязательно использовать ирригатор. Только мощная струя воды может удалить мягкие отложения и продукты, скапливающиеся под съемными или несъемными конструкциями. Съемные протезы необходимо раз в 2-3 месяца замачивать в дезинфицирующем растворе. После каждого приема пищи следует наносить безалкогольные жидкие средства по уходу.
