Зубная боль посещала каждого человека хотя бы раз в жизни. Его причиной в подавляющем большинстве случаев являются процессы, протекающие непосредственно в полости рта. Однако бывают исключения.
Иногда зубы болят из-за повреждения нерва (например, при воспалении тройничного нерва). Возможны неприятные ощущения в полости рта и при стенокардии, гайморите, гормональных нарушениях. Зубная боль может возникать и на нервах.
Могут ли на нервной почве болеть зубы?
Иногда зубы могут заболеть неожиданно, даже когда врачи не обнаруживают патологии. С точки зрения психосоматики, науки о влиянии психического состояния человека на здоровье физического тела, стресс и нервное напряжение являются частыми причинами нервной зубной боли. Неудивительно, что в русском фольклоре много выражений на зубах, связанных с психологическим состоянием:
- зубные боли;
- слишком сложно и так далее
- сжимайте зубы;
- скрежетать зубами;
Хронический стресс
Во время стресса неосознанно напрягаются все мышцы. Если человек постоянно нервничает, это нормально, тогда это напряжение становится хроническим.
Постоянное напряжение мышц лица и челюсти может спровоцировать бруксизм — скрежет зубами, возникающий во время сна. Следствие — не только зубная боль, но и неприятные ощущения в челюстях и скулах.
Во время стресса происходит огромное потребление витаминов B6 и B12, а нервные волокна очень чувствительны к их недостатку. Об этом может свидетельствовать боль в зубах и деснах.
Также во время эмоционального стресса организм активно вырабатывает гормон стресса кортизол, который негативно влияет на иммунную систему. Повышение уровня этого вещества приводит к развитию воспаления десен — пародонтита.
Фантомная боль
Бывает также, что после успешного лечения зубов в совершенно здоровых зубах иногда возникает непонятная боль. Обычно это происходит, когда после лечения или удаления зуба нервные волокна начинают восстанавливаться, и пациент испытывает болезненные симптомы в соседних зубах. Однако депрессия, стресс и другие психоэмоциональные состояния также могут вызывать фантомную боль.
Лечение
Лечение психосоматической зубной боли в основном заключается в укреплении нервной системы и иммунитета. Для этого предпочтительнее следовать простым рекомендациям:
-
Улучшение качества сна. Именно его недостаток часто является основной причиной ослабленного иммунитета и нестабильного психоэмоционального состояния. Здоровый сон длится 7-8 часов, уснуть нужно до полуночи.
- Правильное питание — действенный способ укрепить нервную систему и исключить негативное влияние на зубы фаст-фуда, жареной пищи, сладостей и другой нездоровой пищи.
- Спортивные занятия. Регулярные посильные тренировки — отличная профилактика многих заболеваний, в том числе нервных. Особенно хороши такие направления, как йога, пилатес и плавание.
- Использование народных средств для укрепления нервной системы и стабилизации эмоционального фона. Это настои калины, крапивы, шиповника, полыни и мяты. Травяные чаи отлично успокаивают и снимают стресс.
- Самый сложный совет: не нервничайте! Возможно, здесь помогут знания психосоматики, саморазвития, самообучения и других доступных способов принятия и развития здорового «неважно». Если вы не можете справиться со своими проблемами самостоятельно, желательно обратиться за помощью к психотерапевту или невропатологу.
